반응형 단식원 소금물1 소금물 장청소 효능과 방법 및 부작용 총정리 소금물 장청소 요즘 다양한 매스컴 (나혼자산다 / 미우새) 에 나오는 장청소 방법 중에 하나인 소금물 장청소에 대해서 한번 알아보겠다. 연예인들이 다이어트를 하기위해 단식원에 들어가서 제일 먼저 하는 것이 바로 소금물로 장을 청소하는 일이다. 소금물로 장청소하는 법 1. 일단 소금물로 장청소를 하기 위해서는 전날부터 준비를 해야 한다. 전날 저녁은 되도록 간단하게 한다. 만일 과식을 하거나 음주를 했다면 다음만로 미루고 속을 비워내야 한다. 그리고 되도록 기름진 음식과 고열량의 식사는 피해야 한다. 장청소의 기본이 속을 비워낸다는 개념이기 때문이다. 전날 저녁에 꽃소금으로 소금물을 미리 만들어 둔다. (약 1%의 소금물 농도) 남자 : 물 1.8L + 소금 한 스푼 여자 : 1.5L + 소금 한스푼 조금.. 2022. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
