반응형 당뇨와 오디1 오디의효능 및 효과 부작용 총정리 1. 오디의 효능 및 효과 뽕나무 열매는 '오디'라고 부르며 맛이 달달하다. 일반 식용 재료만이 아니라 약재로도 사용한다. 1. 오디에는 알코올을 분해하는 알라닌, 아스파라긴산이 함유되어 숙취에 효과적이다. 그리고 루틴, 가바 성분이 포함되어 콜레스테롤 수치를 낮추어 성인병 예방에도 좋다. 2. 혈액으로 영양분이 충분히 공급되어 탈모 예방에도 효과적이다. 오디에는 비타민 A,칼륨, 칼슘이 다량 있다고 한다. 3. 오디에 풍부한 안토시아닌 성분은 노화를 방지하고 시력 개선에도 효과적이다. 부작용은 성질이 차기 때문에 소량을 적절히 섭취하여야 한다. 오디차로 먹거나 잼으로 해 먹는다. 보통의 열매는 덜 익을 적엔 흰색에 가깝다가 익어가면서 빨간색으로 변하고, 잘 익으면 짙은 보라색이 된다. 시중에서 보이는 .. 2022. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
