반응형 자두 철1 여름철 자두 진짜 효능 알고먹자 여름이면 수박과 함께 빼놓을 수 없는 과일이 바로 자두이다. 새콤달콤한 자두는 비타민C가 풍부하고 여러 효능들이 있다고 한다. 자두의 진짜 효능에 대해서 알아보자. 자두나무의 열매 (과일). 한자 자도 (紫桃)의 변형이며 순우리말로는 '오얏'이라고 한다. 7월 초에 수확하며 열매는 식용이 가능하며 달고 과즙이 많다. 1. 자두 - 특징 자두는 미국에서는 건과 (乾果)로 이용하는 품종을 플럼 (plum)이라고 하며 말린 자두는 푸룬 (prune)이라고 한다. 말린 자두는 아침 식사나 양과자의 장식으로 쓴다. 또한 건강식으로도 쓰인다. '푸룬주스'라고 유통되는 농축액은 변비 해소 효과가 높아 인기가 많다. 가격은 저렴하지 않지만 효과가 꽤 있어 약국 등지에서 같이 팔기도 한다. 주의할 점은 푸룬주스 자체는 .. 2022. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
