반응형 마그네슘 하루권장량1 마그네슘 효능 부작용 부족현상 음식 최종정리 마그네슘 효능 및 부작용 부족현상 알아보기 마그네슘은 인체의 골격에 대부분이 존재하며 그 외에 에너지 대사와 근육 수축에 관여하는 체내 필수 미량원소이다. 이렇듯 우리몸에 중요한 마그네슘의 효과 부작용 및 마그네슘이 부족하면 일어나는 부족현상과 마그네슘이 들어있는 음식에 대해서 알아보겠다. 1. 마그네슘이란? 알칼리 토금속에 속하는 금속원소. 불을 붙이면 산화마그네슘으로 변하며 매우 밝은 백색광을 내놓으므로 섬광탄 등에도 이용하는 원소이다. 또한 마그네슘은 지구상에서 8번째로 많은 원소로, 광석에서는 물론 바닷물에서도 얻을 수 있다. 마그네슘의 비중은 알루미늄의 2/3. 철의 1/4로, 실용적으로 쓰이는 금속 중에서는 가장 가볍고, 비강도나 비강성도 뛰어나다. 가볍기나 강도나 금속 성질로는 베릴륨이 더 .. 2022. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
